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Strava ist eine Fitness-Tracking-App für Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die ein bisschen Konkurrenz suchen. In Strava trittst du gegen dich selbst oder gegen andere Personen an, die die gleichen Segmente wie du gelaufen, gefahren oder geschwommen sind. Die App verwendet das GPS von Ihrem Telefon oder einem angeschlossenen Gerät wie einer Laufuhr oder einem Fitness-Tracker, um zu kartieren, wohin Sie gehen und wie schnell. Dann analysiert es Ihre Daten und die aller anderen, um zu sehen, wo Sie sich überschnitten haben, um eine Segment-Bestenliste zu berechnen. Wenn Sie Strava mögen, lesen Sie unbedingt alle Details und Optionen, um Ihre persönlichen Daten privat zu halten.
- Neben dem Aufbau und der Straffung von Muskeln bietet Centr auch Achtsamkeitskurse, einen Essensplaner und lässt sich in Apples HealthKit einstecken, wenn Sie eine Apple Watch besitzen.
- Das ist der Schwerpunkt dieser App, die Ihre Schläge pro Minute, verbrannte Kalorien, Prozentsatz der maximalen Anstrengung und mehr verfolgt und Sie dann mit Ihren Freunden auf sozialen Kanälen teilen kann.
- Die App erstellt auch Pläne gemäß Ihren Zielen, der Menge an Geräten, die Sie verwenden möchten, und den Trainingseinheiten pro Woche.
- Egal, ob Sie ein neues HIIT-Training von zu Hause aus absolvieren oder mit dem Fahrrad auf die Straße gehen möchten, Ihre Fortschritte zu verfolgen und zu sehen, wie Ihr Fitnesslevel vor Ihren Augen steigt, wird Sie zweifellos motivieren.
- Es gibt Apps für Läufer, mit denen sie zusätzliche Kilometer zurücklegen können, oder für diejenigen, die Muskeln aufbauen und schlank werden möchten.
Dann können Sie ein Training basierend auf der Zeit auswählen, die Sie haben. Mit Plänen, die von einer Stunde bis hinunter zu fünf Minuten reichen, haben Sie keine Ausreden, sich nicht in ein schnelles Training zu quetschen. Es gibt Apps für Läufer, mit denen sie zusätzliche Kilometer zurücklegen können, oder für diejenigen, die Muskeln aufbauen und schlank werden möchten. Andere Apps umfassen Yoga und Meditation, die Ihnen helfen, die Ausrichtung in mehreren Bereichen Ihres Lebens zu finden.
Was Ist Eine Fitness-app?
Es ist ein bisschen teuer, aber es ist wahrscheinlich teuer, diese Datenbank zu pflegen. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre fitpeak Läufe zu kartieren, damit Sie Ihre Route von oben sehen können. Als Bonus bietet es Trainingspläne und Ernährungshinweise, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können die Hauptfunktionen kostenlos nutzen, aber für zusätzliches Coaching und zusätzliches Datentracking müssen Sie sich für MVP anmelden ($5,99/Monat).
Tägliches Yoga
Unsere Experten mögen es, nach Trainingsdauer sowie nach Trainern und Kurstypen filtern zu können. Es gibt sogar einen kuratierten Zeitplan, den Sie jeden Tag der Woche befolgen können, um Ihre Fitnessroutine im Griff zu behalten, zusammen mit kostenlosen Workouts. Die Nike Training Club App bietet großartige Kurse und legt keinen Preis auf Gesundheit und Fitness. Mit einer benutzerfreundlichen Oberfläche können Sie mit der App Routinen nach Trainingsart, Muskelgruppe oder Ausrüstung durchsuchen. Streamen Sie aufgezeichnete Workouts aus allen Kategorien – von Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Yoga – oder nehmen Sie an 5-minütigen Live-Sitzungen teil, um sich für Ihr Workout aufzuwärmen.
Flexibilitätstraining
Sie haben die Wahl, ob Sie Ihre Kamera aktivieren, damit der Trainer Sie sehen und Ihnen Feedback geben kann. Nur der Trainer kann Sie sehen, nicht andere Personen, die dem Kurs beigetreten sind. Die Kosten für ein Jahresabonnement sind im Jahr 2021 gestiegen, aber es ist immer noch preisgünstig für das, was Sie bekommen.